El conocer la estructura interna de las emociones nos dará la capacidad de modificarlas y evitar aquellas que nos resulten dañinas para la situación o incluso para la salud.
1. Alternativa: Capacidad de responder a las situaciones de la vida, con la emoción apropiada.
2. Manifestación: Habilidad de elegir la mejor forma de expresar las emociones.
3. Conducción: Competencia para utilizar las emociones desagradables y, a partir de ellas generar comportamietos útilesy emociones positivas.
4. Esquivación: Talento para protegernos de experimentar emcoiones que bloquean o limitadoras.
5. Presencia: Disposición par ala atención al aquí y ahora, siendo consciente de uno mismo.
Las emociones, son alteraciones del ánimo producidas por las percepciones,experiencias subjetivas, pensamientos o recuerdos, y que normalmente se exteriorizan fisiológicamente.
Fuente: S.Carrión ( Doctor en Filosofía)
